Dete i spavanje u uzrastu od 1-3 godine

Dete i spavanje u uzrastu od 1-3 godineIzmeđu prve i treće godine detetu je potrebno između 12 i 14h tokom 24h. Jako je važno da dete spava dovoljno. U suprotnom, posledice nisu samo loše raspoloženje, razdražljivost i plakanje, već se manjak sna može odraziti na koncentraciju, sposobnost učenja i sposobnost imunog sistema da se odbrani od virusa i drugih uzročnika bolesti.

Kada napuni 18 meseci, dete će par dremki tokom dana zameniti jednim spavanjem trajanja od jednog do tri sata. To spavanje treba odvojiti sa nekoliko sati od onog večernjeg odlaska na spavanje, jer u protivnom večernje uspavljivanje neće ići lako.

Većina deca u tom uzrastu počinje nevoljno da odlazi na spavanje, a česti su i noćni strahovi. Mnogi faktori mogu dovesti do problema sa spavanjem. Deca tog uzrasta polako teže ka osamostaljivanju i napredak u njihovom motornom, saznajnom i društvenom funkcionisanju svakako utiče na spavanje. Strah od odvajanja, potreba za autonomijom i razvoj njihove mašte takođe utiču na probleme u spavanju.

Povrh svega, Vaše dete u ovom uzrastu postaje sposobno da samo ustane iz kreveta.

Ono što je značajno je da uspostavite ritam redovnog spavanja i da se pridržavate rasporeda. Mala deca vole rutinu jer im daje osećaj sigurnosti, pa iako će Vam u početku izgledati teško, ubrzo ćete videti da se napor oko toga da Vaše dete leže uvek u isto vreme isplatio.

Takođe je važno da izgradite dobre navike za uspavljivanje i najbolje je ako dete navikne da se samo uspava. Pomoći će ako svako veče detetu obezbedite iste uslove.

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...


11 činjenica o ćerkama

Šta to žene ne znaju o ćerkama, dok ne postanu mame? Žene, kad saznaju da nose devojčicu, obično misle da, imajući u vidu da su i same nekad bile devojčice, znaju ... »»

Priprema deteta za polazak u jaslice

Priprema bebe za polazak u jaslice

Priprema deteta za polazak u jaslice može početi i pre upisa. Možete sa svojim detetom prošetati do obližnjeg vrtića. Prilagodite ritam detetovog života u porodici onom kojim će živeti u ... »»

Vatromet i deca

Vatromet i deca – saveti i mere opreza

Vatromet i pirotehnička sredstva, ukoliko se ne koriste pravilno, mogu da izazovu opekotine i povrede očiju, kako kod dece tako i kod odraslih. Najbolji način da zaštite porodicu jeste da ... »»