Dete i spavanje u uzrastu od 1-3 godine

Dete i spavanje u uzrastu od 1-3 godineIzmeđu prve i treće godine detetu je potrebno između 12 i 14h tokom 24h. Jako je važno da dete spava dovoljno. U suprotnom, posledice nisu samo loše raspoloženje, razdražljivost i plakanje, već se manjak sna može odraziti na koncentraciju, sposobnost učenja i sposobnost imunog sistema da se odbrani od virusa i drugih uzročnika bolesti.

Kada napuni 18 meseci, dete će par dremki tokom dana zameniti jednim spavanjem trajanja od jednog do tri sata. To spavanje treba odvojiti sa nekoliko sati od onog večernjeg odlaska na spavanje, jer u protivnom večernje uspavljivanje neće ići lako.

Većina deca u tom uzrastu počinje nevoljno da odlazi na spavanje, a česti su i noćni strahovi. Mnogi faktori mogu dovesti do problema sa spavanjem. Deca tog uzrasta polako teže ka osamostaljivanju i napredak u njihovom motornom, saznajnom i društvenom funkcionisanju svakako utiče na spavanje. Strah od odvajanja, potreba za autonomijom i razvoj njihove mašte takođe utiču na probleme u spavanju.

Povrh svega, Vaše dete u ovom uzrastu postaje sposobno da samo ustane iz kreveta.

Ono što je značajno je da uspostavite ritam redovnog spavanja i da se pridržavate rasporeda. Mala deca vole rutinu jer im daje osećaj sigurnosti, pa iako će Vam u početku izgledati teško, ubrzo ćete videti da se napor oko toga da Vaše dete leže uvek u isto vreme isplatio.

Takođe je važno da izgradite dobre navike za uspavljivanje i najbolje je ako dete navikne da se samo uspava. Pomoći će ako svako veče detetu obezbedite iste uslove.

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

paprika-1

Paprika – izvor vitamina C

Sjajna, sočna i hrskava, paprika je prepuna vitamina C. Iako nije kalorična, nutritivno je veoma vredna namirnica. Sadrži duplo više vitamina C od limuna, što je 80mg u 100g paprike. ... »»

soba za bebu

Soba za bebu

Pre nego što beba dođe na svet, većina roditelja se potrudi da sobu, u kojoj će beba spavati, prilagodi novoj situaciji. Imajte u vidu da je značaj, koji ima soba ... »»

Bla, bla, bla, bla,… a još ne ume da govori! – VIDEO

Smešni VIDEO: Bla, bla, bla, bla,… a još ne ume da govori!

Pogledajte malu devojčicu koja ne ume još da govori, ali ima mnogo toga da kaže.     httpv://www.youtube.com/watch?v=sDocL7AfIRo