• 
• 

Masaža, koliko je prijatna, toliko je i korisna za vašu bebu. Ako iz nekog razloga, ne možete da priuštite stručno lice, postoje načini da i sami izmasirate Vašu bebu.

Neke masaže ne bi trebalo primenjivati pre drugog meseca i redovne posete pedijatru – to su masaže koje uključuju pomeranje kukova. Međutim, jednostavna masaža je uvek dobrodošla.

Evo kratkog vodiča kako izmasirati bebu kod kuće:

1. Izaberite deo dana kada ste oboje opušteni, a Vaša beba nije previše umorna. Ako je vaša beba jela, sačekajte bar pola sata. Prostorija bi trebalo da bude topla, svetlo zagušeno, a preporučuje se i tiha, opuštajuća muzika.

2. Koristite ulje za masažu sa malo ili bez mirisa, a nikako nemojte da koristite bademovo ulje ili bilo koje ulje od orašastih plodova. Ulje od grožđa je dobra opcija.

3. Postavite bebu na peškir na njenom stolu za presvlačenje. Svucite bebu i razgovarajte sa njom nežno tokom pripreme.

4. Postavite ruke na bebina ramena i lagano ih povlačite ka stopalima. Pritisak bi trebalo da bude slab, ali se postarajte da dodirujete bebu čitavim dlanom i prstima, ovakva masaža će joj više prijati. Ponovite ovaj pokret 6 puta.

5. Potom lagano pravite kružne pokrete prstima po bebinom stomaku u pravcu kazaljke na satu. Zatim masirajte jednu stranu stomaka u smeru ka pupku, pa isti pokret ponovite i na drugoj strani stomaka.

6. Ako je potrebno dodajte još malo ulja i pređite na masažu nogu. Uhvatite bebu za vrh butine jedne noge i lagano spuštajte ruku do stopala. Kad ste spremni da pustite nogu, uhvatite butinu ( iste noge ) drugom rukom i ponovite pokret. Ovo je lepa ritmična masaža, ali ne zaboravite da je izvodite lagano. Ponovite nekoliko puta, pa zatim pređite na drugu nogu.

7. Ponovite pokret sa početka masaže, od ramena do stopala 6 puta.

8. Ako vidite da bebi prija, okrenite je na leđa i ponovite ovaj pokret sa zadnje strane tela, truđeći se da šake držite horizontalno.

9. Završite masažu, bilo na prednjoj bilo na zadnjoj strani tela držeći tople šake na ramenima ili na leđima nekoliko sekundi, zatim ih nežno pomerite.

10. Uvite bebu u peškir pre nego što je obučete, na ovaj način će koža upiti eventualne viškove ulja za masažu pre nego što je obučete.

Za ovu masažu nije potrebno nešto više od 10 minuta, ali ako primetite da bebi ne prija, ili iz nekog drugog razloga počne da plače, zaustavite se i pokušajte sa masažom ponovo nekom drugom prilikom.

• 
•