Dete i roleri

Zašto su roleri dobri za dete? Kada i kako početi?

Vožnja rolera razvija spretnostZa rast i razvoj Vašeg deteta je najbolje da  bude što više u pokretu i igri i to na otvorenom, u  prirodi. Jedna od sportskih aktivnosti, koja zadovoljava tu potrebu  je vožnja rolera.

Prilikom vožnje rolera deca aktiviraju celokupnu muskulaturu, razvijaju je i jačaju. Vožnja rolera najviše  utiče na razvoj  mišića nogu, zadnjice, trbušnog zida i leđa. Takođe utiče na jačanje zglobova (tetiva) stopala, kolena i kuka.

Vožnja rolera je aerobna aktivnost, tako da pospešuje razvoj kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Dete postaje spretnije i okretnije. Razvija i pospešuje kordinaciju i ravnotežu. Dete se bolje orjentiše u prostoru i razvija brzinu i izdržljivost.

Već od pete godine (u nekim slučajevima i malo ranije) možete detetu nabaviti  rolere. Roleri treba da su za broj veći od broja cipela, (nikako mali ili preveliki). Čarape su obavezne da zaštite noge od znojenja, žuljeva, ili infekcija. Prateća oprema je jako bitna kako bi dete zaštitila od eventualnih povreda.To su: kaciga i štitnici za laktove, šake i kolena. U prodaji se mogu naći roleri, koji se podešavaju po veličini, tako da ih dete može koristiti nekoliko godina. Predlažemo da uzmete rolere sa silikonskim točkovima i metalnom osovinom – duže će vam trajati,sigurniji su i ne “bruje” prilikom kontakta sa podlogom.

Rolere je najbolje voziti na ravnom, čistom terenu, koji je predviđen za takve aktivnosti (biciklističke staze). Treba izbegavati terene sa puno neravnina, kamenčića, grančica i velikim brojem šetača.

Prilikom obuke, dete treba prvo da nauči da stoji na točkovima, pa da mili (mravinja) i na kraju da vozi. Prvi ”koraci”, uvežbavanja mogu da budu u stanu, po parketu i uz nameštaj.

Prilikom učenja morate biti pouzdani asistenti, kako bi pružili detetu sigurnost i razbili mu stah. Lakše se uči u društvu drugara. Na taj način deca su motivisanija i borbenija. U ovom uzrastu se najbolje uči posmatranjem, imitiranjem i ponavljanjem motoričkog zadatka. Ukoliko Vi sami znate da vozite rolere, ne ustručavajte se, vozite zajedno sa detetom. Za vaše dete je to dobar primer, a za vas odlična rekreacija.

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Predškolci u društvu

Predškolci u društvu

Predškolci su društvena bića i uglavnom su veoma zainteresovani za drugu decu i brzo uočavaju i usvajaju društvena pravila. Postaju sposobniji da se kontrolišu, da verbalizuju svoja osećanja i otvoreniji ... »»

Priprema za uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu

Priprema za uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu

Većina roditelja jedva čeka trenutak u kome mogu da krenu sa uvođenjem čvrste hrane u ishranu beba. Mnoge bebe čine se još nestrpljivijim od svojih roditelja. Beba možda vežba praveći ustima ... »»

Peršun u dečijoj ishrani

Peršun u dečijoj ishrani

Peršun se u dečiju ishranu uvodi oko osmog meseca i to kao dodatak ostalom povrću. Ako se daje sam kao vavarivo ima blago gorak ukus pa deca neće da ga ... »»