Zašto je dobra dinja?

dinjaAko pitate stručnjake koji se bave klasifikacijom voća i povrća u koju grupu spada dinja i lubenica izazvaćete pravu debatu. Naime jedni će tvrditi da je dinja voće, a drugi će vas ubeđivti da je povrće. Bilo kako bilo, prema agronomskoj podeli dinja spadaja u povrće i to u istu grupu kao krastavac, tikvica i bundeva, grupu pod zvučnim latinskim imenom Cucurbitaceae.

Zbog slatkog ukusa, koji imaju zreli plodovi, dinja se služi kao dezert i pored lubenice je omiljeno letnje voće dece, a i odraslih. Osvežavajućeg su ukusa i obično se služe rashlađene i sečene na kriške.

Energetska  vrednost dinje nije velika, s obzirom da sadrži 90% vode i mali udeo voćnog šećera. Nutritivna vrednost je, međutim, itekako značajna za mladi dečiji organizam. Dinja sadrži brojne aktivne supstance, koje potpomažu pravilan rast i razvoj: gvožđe, cink, jod, kalcijum, fosfor i mangan, vitamine B grupe, i vitamin C.

Dinje, koje su narandžaste boje kad se iseku, imaju veću količinu provitamin vitamina A od onih čija je unutršnjost zelenkasta.

dinjeZbog svega navedenog, dinje imaju revitalizujući učinak na organizam. Poboljšavaju metabolizam razgradnje proteina i potpožu stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Smatra se da dinja potiče iz tropskog i subtropskog pojasa zapadne Afrike, a arheolozi su pronašli dokaze da je gajena i 3000 godine p.n.e. u drevnom Egiptu i Persiji.

Danas se dinja gaji širom planete i to u preko sto varijateta. U Evropi sazrevaju od juna do septembra, a preko cele godine možemo naći dinje koje stižu iz toplijih predela.

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

spavanje

Spavanje i dete od 3-6 godina

Predškolskoj deci je potrebno ukupno od 11 do 13 sati spavanja svakog dana, računajući noćno i dnevno spavanje. Kao i kod mlađe dece, teškoće pri uspavljivanju i buđenje tokom noći ... »»

Ugljeni-hidrati

Ugljeni hidrati – dnevne potrebe dece

Ugljeni hidrati predstavljaju izvor energije za naš organizam i čine najveći deo naše ishrane. 1 gram ugljenih hidrata proizvodi 4 kcal kalorija. Ugljeni hidrati su dele u  zavisnosti od toga od ... »»

Kako reagovati kada se vaša deca svađaju?

Kako reagovati kada se vaša deca svađaju?

Kada planiramo da imamo drugo dete, svi očekujemo da će se naša deca međusobno voleti i lepo družiti. Ili bar da će biti trenutaka kada se ne svađaju i kada i ... »»