Post-porođajna depresija – prepoznajte simptome

postporodjajna depresijaPost-porođajna depresija je uobičajena pojava.

Vaša nova beba je napokon tu. Svi su srećni, zadovoljni i zahvalni što je vaš porođaj prošao mirno i bez većih komplikacija. Zašto se onda vi osećate tako potišteno? Ima li kraja tom neprijatnom osećanju?

Nedelje i meseci koji slede posle početnog uzbuđenja zbog rođenja bebe, mogu biti emotivno jako nestabilni, a uzrok za to može biti post-porođajna depresija.

Veliki broj uzroka može dovesti do depresije kod majki nakon rođenja deteta. Jedan razlog je što visok nivo hormona, karakterističan za period trudnoće sada polako opada, vukući sa sobom vaše emocije i raspoloženje. Drugi razlog je suočavanje sa činjenicom da ste sad potpuno odgovorni za život vaše bebe, a to je veliki teret za vašu relativnu slobodu, koju ste pre porođaja posedovali.

U većini slučajeva post-porođajna depresija se povlači nakon nekoliko nedelja ili meseci posle porođaja. Međutim, kod nekih majki, a pogotovu mlađih žena, ova tuga može da dostigne i ozbiljniji nivo, kao i da potraje duže. Post-porođajna depresija može da se javi u bilo kom momentu u prvih šest meseci nakon porođaja i ako se ne tretira može da potraje i više od godinu dana. Simptomi post-porođajne depresije podrazumevaju:depresija

– Osećanje razdraživosti, tuge, beznadežnosti

– Nezainteresovanost za brigu o bebi

– Osećanje bezvrednosti ili krivice

– Često plakanje

– Nedostatak seksualne želja

– Nizak nivo energije

– Premalo ili previše spavanja ili jela

– Teškoće pri koncentraciji

Žene koje su sklone depresiji, ili žene sa poremećajem ponašanja i one koje imaju članove porodice koji su skloni depresiji, su pod većim rizikom da iskuse post-porođajnu depresiju. U tu grupu spadaju i žene koje imaju problema u primarnoj porodici, ili su u nestabilnim vezama, one koje imaju bebu sa zdravstvenim problemima ili bebu koja je nemirna, kao i žene koje trudnoću nisu planirale. Osećanja povezana sa post-porođajnom depresijom mogu biti tako ozbiljna, da mogu uticati na vašu dnevnu rutinu i otežavati vam brigu o bebi.

Psihoterapija, savetovanje, grupne terapije i u krajnjem slučaju, ako vam lekar prepiše, lekovi, mogu pomoći u borbi protiv ovih neprijatnih i iscrpljujućih osećanja. Obavezno se obratite stručnom licu u slučaju da osećate neke od navedenih simptoma duže od dve nedelje. Stručnjak će vam pomoći da pronađete rešenje koje će vam omogućiti da povratite sopstveni balans. Ne zaboravite, depresija je potpuno normalno osećanje nakon porođaja. Ne treba da se ustručavate da zatražite pomoć, ako za tim imate potrebu.

Imena za bebe

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Fizička aktivnost u trudnoći

Fizičke aktivnosti u trudnoći

Određena fizičke aktivnosti u trudnoći su preporučljive. Vežbanje na dnevnoj bazi vam može pomoći da ostanete u formi i održite liniju tokom trudnoće. Naravno, trebalo bi da ste dobro upućeni ... »»

Česte greške u trudnoći koje možete izbeći

Česte greške u trudnoći koje možete izbeći

Greške u trudnoći su normalne bez obzira na činjenicu da se svaka buduća mama trudi da radi ono što je najbolje za bebu. Sa velikim brojem različitih smernica i stavova ... »»

Neočekivana osećanja u trudnoći

Neočekivana osećanja u trudnoći

Svaku ženu, u momentu kad sazna da je trudna preplave brojne misli i osećanja. Radost, nova nadanja, zadovoljstvo, budućnost, očekivanja... Trudnoća traje devet meseci i za većinu budućih majki to ... »»