SuperDete: 14 – 18

Strana 2 od 912345...9
Kako se razvija samopouzdanje kod dece na pravi način

Kako se razvija samopouzdanje kod dece na pravi način

Kako se razvija samopouzdanje kod dece na pravi način je pitanje o kom razmišlja svaki roditelj.   Deca, koja su svesna svih svojih vrlina i mana i koja prihvataju sebe, lakše uspevaju da izađu na kraj sa konfliktima i negativnim uticajima. Ona su češće nasmejana i više ... »»

Kombinovanje hrane u dečijem obroku (važi i za odrasle)

Kombinovanje hrane u dečijem obroku (važi i za odrasle)

Pravilno kombinovanje hrane podrazumeva pripremu obroka radi bolje iskorišćenosti hranljivih materija u organizmu i što boljeg i lakšeg varenja. Za pravilno kombinovanje hrane potrebno je poznavati određene smernice. Voće bi trebalo jesti na prazan želudac. Tako se najbolje vari, a vitamini i ostale hranljive supstance se ... »»

Kako naučiti dete da se nosi sa stresom ?

Kako naučiti dete da se nosi sa stresom ?

Kao i odrasli, deca se takođe bore sa stresom. Suviše obaveza, konflikti u porodici i problemi sa vršnjacima su stresori kojima su deca najčešće izložena. Izvesna doza stresa je normalna. Na primer, normalno je da polazak u srednju školu ili neki važen test predstavljaju stres. Ključ kako ... »»

sladoled

Sladoled – koliko je zdrav za Vaše dete?

Sladoled je omiljena letnja poslastica sve dece i većine odraslih. Osvežava i rashlađuje u vrelim letnjim mesecima. Ali koliko je sladoled zdrav za Vaše dete? Sladoled je namirnica, koja se baš i ne uklapa u pravila zdrave ishrane. Njegovi osnovni sastojci su mlečna masnoća i šećer. ... »»

Lubenica – dobra za zdravlje i raspoloženje

Lubenica – dobra za zdravlje i raspoloženje dece

Lubenica je savršeni simbol leta i njen jedinstveni miris i ukus nepogrešivo asociraju na vrele letnje dane i opuštenu atmosferu. Rashlađena lubenica isečena na kocke i servirana u činiji je savršeni letnji slatkiš za sve uzraste. Ako, međutim, imate dvorište ili terasu, preporučujemo da decu poslužite ... »»

Sunčanica kod dece

Sunčanica kod dece

Sunčanica je odgovor organizma na izloženost jakim sunčevim zracima. Može se javiti brzo - još dok je dete na suncu, ali i kasnije, obično uveče pred spavanje. Dete se žali na glavobolju, mučninu i hladno mu je. Temperatura može, ali ne mora biti povišena. Ceo organizam ... »»

krpelj

Krpelj i dete

Iako nam je svima neprijatno pri pomisli na krpelje, činjenica je da delimo životni prostor, pa su nam povremeni susreti prosto neizbežni. Ovi paraziti žive u zelenilu, pa ih najviše ima u visokoj travi i u krošnji drveća. Prija im toplo vreme, pa je problem krpelja ... »»

deca i klima uređaj

Deca i klima uređaji

U današnje vreme izrazitih klimatskih promena, upotreba klima uređaja nije ničiji hir već jednostavno neophodnost. Kada počne period tropskih, letnjih vrućina sasvim je sigurno da će svako pre uključiti klimu uređaj, nego mesecima trpeti visoke temperature. Nema razloga da ne klimatizujete prostor u kojem boravi ... »»

Roditelji moraju da brinu da mala deca i bebe unesu dovoljno tečnosti

Unos vode i drugih tečnosti u toku dana

Deca treba da unose oko 35 mililitara vode po kilogramu u toku dana. Veća deca treba da unose vodu čim osete žeđ, dok za manju decu i bebe moraju brinuti roditelji Voda čini najveći deo ljudskog organizma i neophodna je za njegovo funkcionisanje. Zna se da ... »»

10 saveta za najbolje leto

10 saveta za najbolje leto

Leto je u našim mislima tokom godine, zato što nam potkrepljuje dušu. Vrućina, zabava, čisto zadovoljstvo..., ali najviše, luksuz vremena koje nije posvećeno školi. Vreme da istražujemo, stvaramo nova prijateljstva, da ležimo na leđima i gledamo plavo nebo... Da li ovo zvuči kao leto vašeg deteta? ... »»

Sport za devojčice

5 razloga zašto devojčice treba da se bave sportom

Zašto se treba baviti sportom? Najčešći odgovori su da bi vežbali ili zato što je zabavno i oba su tačna, ali postoji više razloga. Prema istraživanjima sportskih organizacija u svetu, postoji 5 veoma jakih razloga zbog kojih devojčice treba da se bave sportom. 1. Devojčice koje ... »»

11 činjenica o ćerkama

Šta to žene ne znaju o ćerkama, dok ne postanu mame? Žene, kad saznaju da nose devojčicu, obično misle da, imajući u vidu da su i same nekad bile devojčice, znaju šta mogu da očekuju, ali istina je da će vaša ćerka imati par iznenađenja za ... »»

Ugljeni-hidrati

Ugljeni hidrati – dnevne potrebe dece

Ugljeni hidrati predstavljaju izvor energije za naš organizam i čine najveći deo naše ishrane. 1 gram ugljenih hidrata proizvodi 4 kcal kalorija. Ugljeni hidrati su dele u  zavisnosti od toga od koliko gradivnih šećera su sastavljeni na: Prosti (monosaharidi): glukoza, fruktoza, disaharidi (laktoza, maltoza, saharoza) Složeni (polisaharidi): skrobni, ... »»

Bundeva u dečijoj ishrani

Bundeva u dečijoj ishrani

U mnogim zemljama bundeva je jedna od najvažnijih gajenih biljaka, a to upšte nije začuđujuće jer bundeva je nisko kalorična namirnica sa visokim sadržajem vitamina i minerala: na 100 gr ima 9 mg vitamina C, 22 mg kalcijuma, 1,96 mg karotena, sadrži proteine, ugljene hidrate, ... »»

25 saveta za mame koje imaju sinove

25 saveta za mame koje imaju sinove

Mame su najvažnije ženske osobe u životima svojih sinova dok odrastaju, njihovo prvi učitelji i one od kojih će uvek tražiti dozvolu i odobravanje. Put od pitanja: „Mogu li da izađem napolje?“ do „Da li da je pitam da se uda za mene?“  dugačak je i ... »»

Strana 2 od 912345...9