Spavanje i dete od 3-6 godina

Spavanje i dete od 3-6 godinaPredškolskoj deci je potrebno ukupno od 11 do 13 sati spavanja svakog dana, računajući noćno i dnevno spavanje. Kao i kod mlađe dece, teškoće pri uspavljivanju i buđenje tokom noći i dalje su prisutni. Sa daljim razvitkom mašte, dešava se da predškolska deca razviju noćne strahove. Nakon navršene pete godine većina njih prestaje da spava tokom dana.

U obdaništu, prelaskom iz starije u predškolsku grupu, dete gubi priliku za podnevnu dremku i odmor. Zato je važno da u ovom periodu, poznajući svoje dete, primetite ako mu je nedostaje spavanje tokom dana i potrudite se da uveče leže nešto ranije i tokom vikenda odspava popodne, kako bi nadoknadilo san koji mu nedostaje.

Jako je važno da dete spava dovoljno. U suprotnom, posledice nisu samo loše raspoloženje i razdražljivost, već se manjak sna može odraziti na koncentraciju, sposobnost učenja i sposobnost imunog sistema da se odbrani od virusa i drugih uzročnika bolesti.

Pedijatri obično ne pitaju koliko dete spava jer očekuju da će roditelj to sam reći ako ima potrebe. Zato se prilikom posete lekaru obavezno se setite da napomenete ako vaše dete ne spava dovoljno.

Ono što je značajno je da održavate ritam redovnog spavanja i da se pridržavate rasporeda. Dete treba svako veče u isto vreme da odlazi u krevet i u isto vreme ujutru da ustaje, ne samo radnim danima, već i vikendom.

Uspavljivanje predškolca će biti lakše ako ste izgradili dobre navike i obezbeđujete detetu svako veče iste uslove. Savetuje se kupanje i pranje zuba uvek u isto vreme pre spavanja. Soba treba da je zamračena, tiha i prijatne temperature, ni pretopla, ni prehladna. Televizor u dečijoj sobi se ne savetuje, a računar ili slične “zanimacije”, ako ih ima, a koje drže dete budnim, treba obavezno isključiti.

Spavanje i dete od 3-6 godina

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Da li je zdravije mleko ili jogurt?

Mleko ili jogurt?

Da li je za dete zdravije mleko ili jogurt? Šta je bolje za doručak, a šta za večeru? Šta sadrže mleko i jogurt? Roditelji se često dvoume, da li je bolje ... »»

Uskoro će spavati celu noć...

Beba i spavanje u uzrastu od 3 – 6 meseci

Spavanje beba - koliko sati spavaju bebe zavisno od starosti, po mesecima? Kada bebe počinju da spavaju celu noć? Beba od 3 meseca uglavnom spava oko 15 časova ukupno, tokom celog ... »»

Emocionalna inteligencija

Emocionalna inteligencija – Kako je razviti kod deteta i zašto je važna?

Zašto je emocionalna inteligencija tako važna u podizanju deteta? Kontrolisanje zabrinutosti prilikom izvođenja velikog projekta, kontrolisanje besa prilikom prolaska kroz bračni konflikt, kontrolisanje straha prilikom prijavljivanja za posao – uopšte sposobnost ... »»