Koliko dete treba da jede ?

Koliko dete treba da jede ?Svi roditelji se pitaju koliko dete treba da jede i da li je pojelo dovoljno.

Koliko dete jede zavisi od toga koliko mu dajete. Ako detetu servirate veće porcije – više će i pojesti.

Ukoliko prepustite detetu da se samo posluži ono će težiti da uzme onoliko koliko odgovara njegovom uzrastu i veličini.

Kada detetu servirate duplu količinu hrane u odnosu na odgovarajuću količinu za njegov uzrast ono će pojesti oko 25% više hrane, dok će mu se energija povećati za 15%. Povećava se veličina detetovog zalogaja.

Drugim rečima, svaki put kada dete uzme zalogaj stavlja više hrane u usta. Broj zalogaja ostaje isti za isti uzrast. Kada dete samo odredi svoju porciju pojede 25% manje nego što bi pojelo ako mu servirate veću porciju.

Kod predškolaraca povećanje porcije kao rezultat ima povećan unos hrane, veći nego što je detetu potrebno, što vodi u gojaznost.

Najbolje je dozvoliti detetu da samo odabere veličinu porcije koju će pojesti. Tada dete uzima onoliko hrane koliko mu je potrebno.

Izbegavajte da svom detetu dajete previše hrane. Ako je dete još uvek gladno uvek može da traži dodatak.

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Deca obično sama smisle interesantnu igru... :)

Kad drugari dolaze na igranje…

Sa polaskom u školu dete treba da počine samo da planira vreme koje provodi u školi sa drugom decom. Htelo to, ili ne, moraće da odlučuje sa kim će se ... »»

Kako da naučite dete da priča sa vama?

Kako naučiti dete da priča sa vama?

Kako da naučite dete da se otvori i priča sa vama? Većina dece neprestano priča kada su u predškolskom dobu. U osnovnoj školi mnoga deca počnu da se povlače u ... »»

Dečiji snovi

Dečiji snovi

Snovi su iskustvo, koje deca često ne mogu da podele sa roditeljima ili odraslim osobama.  Nažalost, pretrpani dnevni rasporedi i kulturna nezainteresovanost za snove uslovljavaju činjenicu da mnogi roditelji ne ... »»