Budite srećan roditelj – 10 saveta

Roditeljstvo je teže nego što ste mislili? Želeli bi da više uživate u ulozi roditelja? Evo kako da postanete srećniji i opušteniji roditelj svojoj deci.

1. Ne morate biti savršeni

Mislite li da morate da budete savršen roditelj?

Verovatno ste zamislili kako treba da izgleda savršen roditelj, ili možda poznajete nekog ko izgleda kao da je lako biti roditelj. U stvarnosti savršen roditelj ne postoji. Ako malo popričate sa tim nekim ko vam izgleda kako savršen roditelj, shvatićete da uopšte nije savršen. Oni se verovatno snalaze najbolje što mogu, kao i mi ostali.Pošto su sva deca različita ne postoji univerzalni priručnik i ako nešto funkcioniše u nekoj porodici, ne znači da će funkcionisati kod vas i vašeg deteta. Zato se opustite.

Budite srećan roditelj - 10 savetaIstina je da su neki ljudi bolji roditelji nego neki drugi, ali ako mislite da imate slabu tačku, počnite da radite na njoj. Kada se trudite da u nečemu budete bolji, sigurno ćete napredovati, ali ne morate biti savršeni. Ako uspete to da prihvatite, gledaćete na sebe kao roditelja iz druge perspective.

2. Vaše dete ne mora da bude savršeno

Jeste li vi bili savršeno dete? Verovatno niste.

Kao što vi ne morate da budete savršen roditelj, ni vaše dete ne mora biti savršeno dete. Ako imate prijatelje ili rođake koji vam stalno pričaju kako je njihovo dete sjajno, prihvatite to sa malo rezerve. Njihovo dete verovatno jeste sjajno u nečemu. Ponekad ćete sresti i neko dete koje je sjajno u više stvari, ali to ne znači da treba svoje dete da upoređujete sa njim. Cenite ono u čemu je vaše dete dobro.

Ima toliko oblasti u kojima dete treba da napreduje i neće sve ići po planu koji ste zamislili, zato nemojte imati prevelika očekivanja. Ni detetu često ne ide kako je zamislilo pa će nekad biti teško za saradnju. To vam neće biti prijatno, zato ponekad treba smanjiti pritisak kako bi svima bilo lakše.

3. Ne morati rešiti svaki detetov problem

Ima roditelja koji uskaču sa rešenjem svaki put kada se detetu ukaže i najmanji problem na vidiku. Nema potrebe da to radite. Dugoročno, time ćete detetu napraviti štetu. Naravno da ćete se u slučaju većeg problema uključiti i pomoći detetu da se izbori, ali male probleme ostavite detetu da ih samo rešava. Kako će vaše dete naučiti da se nosi sa problemima ako bi mu svaki problem vi rešavali?

Mešanje u sve što vaše dete radi zahteva puno vremena, a detetu šalje poruku da nemate poverenje u njegove sposobnosti. Dobar roditelj je dobar vodič svom detetu. Budite dobar vodič, ali dozvolite detetu da ima svoj život.

4. Podelite teret sa drugim roditeljima

Kad god možete razmenjujte usluge sa drugim roditeljima. Možete uzimati jedni drugima dete iz vrtića ili škole, voditi decu na aktivnosti na smenu, organizovati druženje dece jednom kod vas, drugi put kod njih… Sve ovo će vam doneti neko slobodno vreme.

Ovo ima i drugih prednosti. Na primer, steći ćete prijatelje među drugim roditeljima, imaćete bolji uvid u to sa kim se vaše dete druži, ono će imati više prilike da razvija drugarstvo… Gledajte samo da izbegnete roditelje koji će vas u ovakvom odnosu iskorišćavati kao besplatnu bebi siterku.

5. Usporite i smirite loptu

Zastanite i razmislite da niste upali u rutinu u kojoj sve vreme negde žurite. Vaše dete ne mora da ide na sve jezike, sportove i kreativne radionice. One jesu dobre za dete i omogućavaju mu da stekne znanja I veštine, ali kako deluju na vas? Ako vam je stresno da jurcate sa detetom sa jedne na drugu aktivnosti, a većini roditelja jeste, usporite tempo i isključite aktivnosti koje detetu nisu baš neophodne. Za dete je bolje da ide na manje stvari, a da ste vi srećniji i imate više energije.

Od previše organizovanih aktivnosti postoji i mogućnost da se dete navikne na to da mu je zabava sve vreme organizovana i da zbog toga ne razvije sposobnost da samo sebi pronađe zabavu.

6. Organizujte se bolje

Bolja organizacija će učiniti da se osećate mnogo srećnije. Ako ste za zaposleni, na poslu sigurno imate neki plan rada za svaki dan, što znači da znate šta sve treba da uradite tokom dana i u koje vreme.

Probajte da zapišete po stavkama za svaki dan u nedelji šta sve treba da uradite i koliko vremena mislite da vam treba za svaku stvar. Svaki put kad nešto obavite, zapisujte koliko ste vremena zaista na to potrošili.

Jedan od uzroka lošeg raspoloženja je kada ne uspevate da uradite onoliko koliko mislite da bi trebalo. Nemojte se nervirati ako obavljanje nekog posla sa vašeg spiska traje duže nego što ste planirali. To je samo znak da napredujete u veštini procenjivanja.

Planiranje će vam pomoći da shvatite koliko vam zaista treba vremena za sve što obavljate i da se ne nervirate kad neđšto ne stignete da obavite.

Takođe ćete objektivnije proceniti da li su neki poslovi vredni truda i vremena.

Nakon što provedete oko mesec dana ovako planirajući, imaćete mnogo bolju sliku o tome za šta zaista imate vremena u toku jednog dana.

7. Otkrite šta vam smeta i učinite nešto po tom pitanju

Budite srećan roditelj - 10 savetaDa li se olako puštate da stvari pređu u rutinu? Ako jeste, pronađite ono što vam smeta i učinite nešto povodom toga. Mnogo ljudi je nesrećno i ostaje nesrećno jer puštaju da se sve odvija po starom. Nemojte odlagati rešavanje nečega da bi ste sačuvali neki mir. Razmislite o tome šta to čini vama. Nema smisla raditi nešto da bi nekog drugog učinili srećnim, ako ste vi zbof toga nesrećni.

8. Naučite da odustanete

Pošto smo vas savetovali da otkrijete šta vam smeta I izborite se sa tim, sada vam savetujemo potpuno suprotno.

Ne možete se boriti protiv svega, pa izaberite bitke koje su vam važne. Naučite da se ne bavite nevažnim stvarima I odustanite od njih.

Život nije savršen, već je sačinjen od mnogo događaja nad kojima imate malo kontrole. Zato se uvek zapitajte da li vredi nervirati se oko nečega. Ako nije, pusti te to I nastavite dalje.

Svaki put kada se desi nešto oko nečega se iznervirate, zastanite I razmislite koliko će to juticati na vaš život. Iznenadićete se kada shvatite koliko energije trošite na stvari koje zapravo nisu bitne za širu sliku.

9. Udovoljavajte sebi i svojoj deci

Sada pošto ste uštedeli gomilu vremena time što ne morate da budete savršeni, ne rešavate sve dečije problem, delite obaveze sa drugima, radite manje, organizovani ste, rešavate probleme I ne bavite se nevažnim stvarima, imate mnogo više vremena.

To vreme sada potrošite na sebe. To što ste roditelj ne znači da ne treba da imate I sopstveni život. Posvetite se nekom hobiju ili izađite iz kuće i družite se sa drugim ljudima, po mogućstvu bez dece. Provedite kvalitetno vreme sa svojim bračnim partnerom. To je jednako važno kao i vreme koje provodite sa decom.

10. Učite o sreći

Ako vam ne uspeva da se osećate srećnim, postoje gomile knjiga i tekstova koji se time bave. Sreća je nešto što se može naučiti. Ako se potrudite imaćete koristi od toga celog života.

 

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Koliko bebe i deca treba da unose soli ?

Koliko bebe i deca treba da unose soli ?

Bebama i deci je u ishrani potrebno jako malo soli.   So se već nalazi u većini namirnica koje kupujete, pa je lako preterati.  Maksimalne preporučene dnevne količine soli za bebe i decu, ... »»

voće i ishrana

Voće i povrće – dnevne potrebe dece

Voće i povrće su nezamenljivi sastojci u dečijoj ishrani. Svakodnevno kozumiranje voća i povrća je, svi nutricionisti se slažu, jedna od najvažnijih navika zdrave ishrane. Preporuke, koje stručnjaci daju (SAD, ... »»

Večera

Večera za decu

Večera je sve češće obrok, kada se okuplja cela porodica. Nekada je to bio ručak, ali današnji način života diktira drugačiju satnicu. I namirnice za večeru su se nekako zamenile onima ... »»