Pravilna nega zuba

pravilna nega zubaNega zuba i usta treba da počne čim detetu niknu prvi mlečni zubići – što je obično između 6 i 8 meseci života. Tada treba gazicom izmasirati desni i očistiti usta bebi. Kako zubići budu nicali već od 12 meseci treba početi sa negom pomoću četkica za zube namenjenih deci tog uzrasta.

Važno je i voditi računa o ishrani. Izbegavati slatkiše i sokove, pogotovo između obroka. Za desert se preporučuju voće i domaći kolači i sladoled… Posle deserta uvek treba oprati zubiće.

Veoma je bitno i da od druge godine života deca jedu čvrstu hranu da bi im se vilice pravilno razvijale i tako izbegle, ili umanjile ortodontske anomalije.

Važno je da deca vide kako njihovi roditelji redovno peru zube, da bi od ranog detinjstva usvojili i stvorili naviku o održavanju zdravlja usta i zuba.

Kada su u pitanju odrasli, najvažnije je, pored redovne posete stomatologu najmanje jedanput godišnje a preporuka Svetske zdravstvene organizacije je jednom u šest meseci, naučiti kako da se spreči nastanak oboljenja zuba i desni.

Prevencija se sastoji u korišćenju odgovarajućih sredstava i tehnika za održavanje dobre higijene usta. Idealno sredstvo za pranje usta i zuba jeste električna četkica za zube. nega zubaSamo njom se mogu ukloniti i najmanje vidljivi ostaci hrane koji su podloga za razvoj bakterija, kao i uzročnika karijesa i oboljenja desni.

Četkicu za zube treba koristiti dva puta dnevno – posle doručka i pred odlazak na spavanje. I to gledajući se u ogledalo. Pranje počinje od poslednjeg zuba u gornjoj vilici sa leve, ili desne strane (ako ste levoruki – sa desne i obrnuto). Podigne se gornja usna i četkicom obuhvati zub tako da vlakna za delić milimetra uđu ispod desni.

Uključiti četkicu i bez pritiska prati zub po zub prvo sa spoljašnje, a zatim sa unutrašnje strane. Isti proces ponoviti u donjoj vilici. Nakon što se operu zubi, ugašenom četkicom treba oprati grizne površine, a zatim jezik i obraze iznutra. Na kraju treba isprati usta vodom.

dr Ivana Marković doktor stomatologije

Bel Medic

Ako vam se ovo dopalo, možda će vam se svideti i ...

Dijetna vlakna

Dijetna vlakna u ishrani dece

Dijetna vlakna su neophodna u ishrani dece. Ona deluju preventivno na sprečavanje opstipacije, obaraju nivo lipida u krvi, štite od kancera debelog creva, umanjuju mogućnost pojave dijabetesa i gojaznosti. Savetuje se ... »»

Kako navići dete da jede zdravo

Kako navići dete da jede zdravo

Za svako dete je važno da se oseća kao ravnopravan član porodice. Jedan od načina je i da ih roditelji uključe u kućne poslove u meri koja je prikladna za ... »»

Roditelji moraju da brinu da mala deca i bebe unesu dovoljno tečnosti

Unos vode i drugih tečnosti u toku dana

Deca treba da unose oko 35 mililitara vode po kilogramu u toku dana. Veća deca treba da unose vodu čim osete žeđ, dok za manju decu i bebe moraju brinuti ... »»